O Carnaval está chegando, momento em que as pessoas costumam se divertir, mas é preciso redobrar os cuidados com a saúde. Pensando nisso, o Grupo Hospitalar Conceição dá dicas para as pessoas aproveitarem a folia de forma mais saudável.
Se alimentar bem e se manter hidratado são dois fatores cruciais para evitar problemas para os foliões. Durante as refeições, é importante comer alimentos saudáveis como frutas e verduras e nunca deixe de se alimentar, principalmente se for ingerir bebidas alcoólicas, pois a ingestão de alimentos e de água retarda a difusão do álcool no organismo.
Durante as festas, o calor e a movimentação também geram uma grande perda de líquidos que é potencializada pelo álcool, que, como um diurético, aumenta a necessidade de usar o banheiro, por isso, é importante se manter hidratado e controlar a quantidade de bebida alcoólica ingerida.
De acordo com levantamento do DetranRS, feito em setembro do ano passado, o álcool estava presente no organismo de 39% dos motoristas mortos em acidentes automobilísticos em 2021, então é sempre bom lembrar a todos: bebida e direção não combinam! Se for beber, não dirija.
Para evitar a transmissão de Infecções Sexualmente Transmissíveis (ISTs) como a herpes genital, sífilis, gonorreia e a infecção pelo HIV, o uso de preservativo é o seu maior aliado. Curta a folia com segurança.
Muitas famílias levam as crianças junto para as festividades, então é importante tomar alguns cuidados extras. Identifique-as para facilitar a localização caso elas se percam e as mantenham sempre hidratadas.
Créditos: Patrick Almeida e Natália Piva
