O Serviço de Reumatologia do Hospital Nossa Senhora da Conceição (HNSC) realizou, na última sexta-feira, 14 de novembro, o encontro “Desintoxicação de Hábitos Nocivos”, que teve como foco discutir práticas de saúde e estratégias de mudança de hábitos. A atividade ocorreu na Sala Cinema do Espaço de Convivência do Centro de Oncologia e Hematologia do GHC e apresentou conteúdos sobre fatores que influenciam o bem-estar físico e mental, passando por temas como alimentação, atividade física, manejo do estresse e prevenção de doenças crônicas. A proposta foi ampliar a compreensão sobre esses aspectos e incentivar escolhas que, no cotidiano, contribuam para uma melhor qualidade de vida.
Durante a abertura, o diretor administrativo-financeiro do GHC, João Motta, lembrou o período em que enfrentou um cálculo renal e contou como pequenas mudanças no estilo de vida tiveram impacto direto na sua recuperação e na manutenção da saúde ao longo dos anos. “Meus exames evoluem de acordo com a minha dedicação à vida saudável. Quando eu me afasto dela, ela se afasta de mim. É uma relação permanente. Ainda há tempo para mudar, pequenas decisões fazem diferença. Ganhar qualidade agora significa ganhar mais anos lá na frente”, afirmou.
Ao longo da tarde, profissionais convidadas compartilharam conhecimentos de suas áreas, trazendo orientações práticas e acessíveis sobre saúde mental, exercício físico, alimentação e hábitos relacionados à longevidade.
Confira as apresentações e atividades
“Hábitos saudáveis: opção ou imposição?” - ministrada pela neuropsicóloga Eliana Bender.
“A importância da atividade física na promoção da saúde de quem cuida” - ministrada pela bacharela em educação física Aline Rosa.
“Nutrição e bem-estar” - ministra da pela nutricionista e engenheira de alimentos Renata Ferraz.
“Bons hábitos e longevidade” - ministrada pela médica reumatologista Bárbara Mendes da Silva.
Créditos: Rafael Macchi.
