Usuários da Unidade de Saúde Conceição com sobrepeso reúnem-se com o objetivo de adquirir novos aprendizados que os auxiliem na perda de peso. Essa é a proposta do grupo Vida Leve, que, em 2015, completou cinco anos.
No ano 2000, quando houve um aumento crescente de casos de obesidade na unidade, a médica de família e comunidade Cristina Lemos e a enfermeira Simone Valvassori resolveram criar o grupo para auxiliar no controle de peso de uma maneira saudável. Cristina explica que o auxílio vai além da reeducação alimentar, envolvendo também atividade física e emocional dos usuários. Para a médica, o grupo também tem sentido informativo: “Apesar de ter tanta disponibilidade de informações, as pessoas não sabem comer de forma adequada. Esse tipo de encontro e os materiais que nós preparamos desmistificam sobre hábitos alimentares e isso faz com que eles entendam que não precisam parar de comer para emagrecer”, contou.
No grupo, os usuários recebem acompanhamento diário, como explica Simone Valvassori: “Todos os dias, no início do grupo, a gente pesa, mede a altura, calcula o índice de massa corporal e conversa com eles sobre a proposta de alimentação. Além disso, nós damos para eles um recordatório para que nos contem o que comem durante a semana”, disse.
Nos encontros, são realizadas atividades de reeducação alimentar, onde os usuários passam a conhecer os alimentos consumidos, além de seminários, pilates, ginásticas, palestras, entre outras. A participante Maria Antônia, que iniciou o acompanhamento em 2000, conta que emagreceu cerca de 14 quilos em dois anos e fala da mudança de hábitos que ocorreu de lá pra cá: “Eu estava com a autoestima muito baixa, problemas de hipertensão e fui convidada para entrar no grupo. Eu levei um tempo para me acostumar, mas, se tu tens persistência, tu consegues”, completa. Maria ainda destaca que alguns velhos hábitos ficaram para trás enquanto novos hábitos tornaram-se prioridade: “Eu hoje consigo não repetir as refeições, não comer grandes quantidades de doces”, ressalta.
As reuniões do Viva Leve são realizadas quinzenalmente, das 14h às 15h30min. Podem acessar o serviço, usuários da Unidade de Saúde Conceição.
Créditos: Graziella Silva
