Ocorreu na tarde desta quinta-feira, 30 de junho, o encerramento do curso de meditação promovido pelo Chalé da Cultura do Grupo Hospitalar Conceição e ministrado pelo professor de educação física Guelle Juarez Duarte Ribeiro. A atividade teve um total de oito encontros, tendo como tema central o cuidado de si, aceitar-se como se é.
Cada encontro tem uma temática, envolvendo filmes, músicas, documentário e, principalmente, a meditação, com a proposta de que todos façam essa prática diariamente.
Para finalizar os encontros, foi trabalhado o amor próprio e a autoestima, por meio de um áudio com o resumo de todos os outros encontros. Conforme Ribeiro, quem praticar a meditação e achar que trouxe algo positivo para si, mais facilmente vai querer transmitir essa ideia para os colegas. “Só o processo de trabalhar a consciência de si já desenvolve o amor próprio, de se acolher da forma que se é e isso muda a forma de se relacionar”, explica o professor.
Para a técnica em saúde bucal Márcia Santos, o curso foi importante. “Acho que a meditação é de grande ajuda para nos acalmarmos, nos centrarmos e mudarmos o nosso olhar”, afirmou.
Créditos: Tainá Flores.
